Bahaya mengonsumsi air terlalu banyak bagi orang tua

Oleh: Andrew Wang

"Minum air putih" tampaknya âϑlђ aktivitas yg biasa & menyehat kan. Sedari kecil, guru & org tua sllu mengajarkan utk bnyk minum air putih demi kesehatan tubuh.
Tapi konsumsi air putih ternyata bisa membahayakan, khss bagi org tua.
"Kalau sehari minum 2-3 ltr, utk usia diatas 50th bisa bikin jatuh hingga patah kaki," ujar dokter spesialis ginjal & hipertensi,

... Dr Parlindungan Siregar,
dlm konferensi pers acara Hari Ginjal Sedunia, Rabu, 6 Maret 2013.
Patah kaki mungkin tak àƿã"̮ bagi anak muda, tapi utk para Lansia, patah tulang artinya akan cacat di sisa hidupnya. Sbab "metabolisme" & pemulihan sakit pd manula terjadi sngt lambat.
Dr Parlindungan menjelaskn meminum air putih yg tampaknya sederhana bisa juga menjadi penyebab hilangnya kesadaran yg ber ujung jatuh tiba"̮. Prosesnya âϑlђ "penurunan kadar natrium".
Pd org yg berusia di atas 50-60 th biasa nya mereka memiliki kadar natrium rendah dlm darah/ dikenal "hiponatremia". Selain itu, fungsi ginjal pun sdh turun. Akibatnya air putih yg masuk ke tubuh semakin menurunkan kadar natrium dlm darah.
Secara perlahan, turunnya kadar natrium ini menyebabkan kantuk shg manula bisa tiba"̮ terjatuh.
Parlindungan memiliki seorg pasien manula yg sllu diantarkan keluarga krna sering jatuh.
Ketika diteliti, ternyata sang nenek memiliki penyakit ginjal & sering diminta utk minum air putih oleh keluarganya. "Saya minta utk dikurangi, keluarga nya protes, tapi setlh dijelaskan, mereka pun menjalankan perintah," ujar Parlindungan. Tak lama, ia pun jarang melihat prmpuan 70 th tsb dibawa ke rumah sakit krna terjatuh.

Menurut dr Parlindungan, utk usia lanjut di atas 50 th, konsumsi air putih maksimal hny 1,5 ltr / hr.

Kesimpulan:
Pada gagal ginjal, minum harus dibatasi karena kelebihan cairan tdk bisa dibuang dg normal, sehingga bisa overload. Pada org normal sebaiknya monitor kecukupan cairan dr warna urine. minum ditambah hingga urine agak bening.